El Ashwagandha es la planta adaptógena más estudiada de la medicina ayurvédica, también conocida como Ginseng Indio o Hierba del Sueño.

Sus principios activos son los withanólidos. Coadyuvante para mejorar la calidad del sueño, manejar la ansiedad y el estrés, y apoyar el rendimiento físico y mental.

Beneficios

• Adaptógeno: ayuda al organismo a adaptarse al estrés físico y mental.

• Mejora la calidad del sueño.

• Reduce la ansiedad y los niveles de cortisol.

• Mejora la concentración, la memoria y la función cognitiva.

• Aumenta la energía y el rendimiento físico.

• Puede mejorar los niveles de testosterona y la fertilidad masculina.

• Efecto antiinflamatorio y neuroprotector.

• Refuerza el sistema inmunológico.

Modo de uso

Generalmente se toma 1-2 cápsulas al día, preferiblemente con una comida.

Para apoyo en el sueño: tomar 1 cápsula 30-60 minutos antes de acostarse.

Para el manejo del estrés: tomar con el desayuno.

Contraindicaciones

No usar en mujeres embarazadas o en lactancia (puede estimular contracciones uterinas). No combinar con sedantes o ansiolíticos sin supervisión médica. Precaución en enfermedades autoinmunes e hipertiroidismo. Suspender 2 semanas antes de cirugía. Puede causar somnolencia: precaución al manejar.

Ingredientes

Extracto Seco Estandarizado de Withania somnifera (Ashwagandha, raíz) 450 mg por cápsula. Principios activos: Withanólidos. Excipientes 50 mg.